הילדים שלנו מתבגרים הרבה יותר מהר ממה שאנחנו מצפים, כך שכבר בתחילת גיל העשרה כדאי להתחיל לדבר איתם על השינויים הפיזיולוגיים שהם עוברים ועל מה שהם מרגישים לגביהם. תמיכתכם כהורים חשובה להם מאוד, כמו גם הצורך שלהם לדעת שיש להם עם מי לדבר ושהם יכולים להרגיש בנוח לשתף אתכם בכל מה שמטריד אותם. אחד האירועים המרגשים עבור בנות צעירות בגיל ההתבגרות הוא קבלת וסת ראשונה, אלא שמדובר גם בחוויה שעלולה להלחיץ אותן בהתחלה או לגרום להם בושה במצב של היעדר ידע בנושא. אולם, שיח פתוח ומוקדם על וסת יכול להכין אותן לקראת הווסת הראשונה שלהן בצורה מיטבית. אז, כיצד מומלץ לדבר עם הילדה על וסת?
אימהות? שתפו את הילדות בחוויה שלכן עם הווסת
ההסברה הכי טובה באה לידי ביטוי במתן דוגמה אישית. עניין הווסת לא צריך להיות טאבו, וככל שתהיו יותר פתוחות וכנות לגבי הווסת שלכן עם הילדות ותשתפו אותן בחוויה שלכן עם הווסת, כך הילדות יבינו שמדובר בתופעה לגיטימית ובריאה הקשורה בטבע האישה. שתפו אותן בשפה חיובית כיצד אתן מתנהלות ומרגישות סביב הווסת שלכן, הסבירו להן כיצד טיפול בכאבי מחזור יכול לסייע במקרה של כאבים או אי נוחות והראו להן שתופעות לוואי כמו שינויים במצבי רוח, כאבים או תחושת חולשה הם נורמליים ולגיטימיים.
דברו על השינויים הפיזיולוגיים
סימנים מקדימים של שינויים פיזיולוגיים עשויים להופיע בתחילת גיל ההתבגרות, בתקופה שלפני קבלת הווסת הראשונה, ומומלץ לדבר עליהם עם הילדות. צרו עם הילדות שיח פתוח לגבי השינויים הפיזיים בגופן, לרבות הפרשות וגינליות מוגברות, שיערות קטנות שמתחילות לבצבץ באזור בית השחי והערווה, השדיים שמתחילים לגדול ולהתפתח ועוד. תוכלו לשאול אותן כיצד הן מרגישות לגבי השינויים האלה, ולשתף בתחושות שאתן הרגשתן בזמן שגופכן התחיל להשתנות.
הסבירו לילדות על הווסת
כדאי לקחת את הילדות לשיחה במרחב אינטימי ולהתחיל לדבר איתן על ווסת. תוכלו להסביר להן מה זה וסת, למה זה קורה, מה זה אומר, מה זה ביוץ, מהם שלבי הווסת ועוד. אם אינכן בטוחות בנושא או מתלבטות כיצד להנגיש לבנות את המידע בצורה האופטימלית ביותר, תוכלו להכין את עצמכן לקראת השיחה ולקרוא מידע על וסת. באופן כללי, מומלץ להשתמש בשפה פשוטה ולדבר על העניין בצורה חיובית. ענו על השאלות של הילדות בסבלנות, ואם הן מביעות התעניינות שקלו לרכוש עבורן ספרים על התבגרות מינית.
הדריכו את הבנות כיצד להשתמש בתחבושות ובטמפונים
כיום קיימים בשוק מגוון מוצרים להיגיינה נשית ומומלץ לערוך היכרות בינם לבין הילדות. הראו להן כיצד משתמשים בתחבושות ובטמפונים ובאילו סוגים של תחבושות ובטמפונים הן תוכלנה להשתמש (תחבושות אורגניות, תחבושות חד פעמיות ותחבושות רב פעמיות).
סיכום
לסיכום, חשוב לגרום למתבגרים שלנו להרגיש שהם יכולים לדבר איתנו על הכול ושאין להם ממה להתבייש. זה נכון גם במקרה של קבלת וסת ראשונה, וכדי להגיע לשיח פתוח כזה מומלץ "להקדים תרופה למכה" ולהתחיל לדבר עם הילדות על הווסת לפני שהן מקבלות את הווסת הראשונה. אין דרך נכונה אחת לדבר עם הילדות על ווסת, והשתדלו לעשות זאת בזמן הנכון ובצורה הנכונה לפי ראות עיניכם. הדגש החשוב המרכזי הוא על הנגשת המידע בצורה פשוטה, מתן דוגמה אישית ותמיכה.
המידע באתר הוא לא חוות דעת רפואית או המלצה רפואית מכל סוג שהוא, כדי לקבל את הטיפול המדויק לצורך הטיפול בבעיה יש לפנות לרופא ו/או למומחה בלבד
