איזון בין קריירה מצליחה לחיי משפחה מאושרים הוא לא פשוט בכלל. עם זאת, רוב ההורים מוצאים את עצמם מתנדנדים על החבל הדק בין העבודה והבית, מחפשים ללא הרף את שיווי המשקל הנכון בין השניים. אין ספק, יש למלא מספר רב של תפקידים, החל מלהיות אנשי מקצוע יעילים ועד להיות הורים מטפחים. אומנם אין מדריך אחד שמתאים לכולם לשליטה באיזון הזה, אך אימוץ גישות אסטרטגיות, המותאמות להקשרים המשפחתיים והקריירה הייחודיים שלכם, יכול לסלול את הדרך להשגת האיזון הנחשק, ובזה היועץ העסקי יוסי שינובר יכול לעזור. המשיכו לקרוא!
ניהול זמן הוא המפתח
כפי שיוסי שינובר מסביר, ניהול יעיל של הזמן שלכם הוא המפתח לאיזון קריירה ומשפחה. לא מדובר רק בלנהל לוח שנה או רשימת מטלות, אלא באמת להבין מה אתם עושים עם הזמן שלכם.
- הציבו גבולות ברורים: החליטו על זמן מסוים לסיים את העבודה בכל יום והיצמדו אליו ככל האפשר. הימנעו מבדיקת הודעות דוא"ל או קבלת שיחות עבודה לאחר שאתם מגיעים הביתה. חלוקה ברורה זו מסייעת בהתנתקות נפשית מהעבודה ובהתמקדות במשפחה.
- תיעדוף משימות: הבינו שלא כל מה שדורש את תשומת הלב שלכם הוא קריטי. למדו להבחין בין משימות דחופות לבין אלה שיכולות לחכות. על ידי התמקדות במשימות בעדיפות גבוהה, תוכלו למקסם את הפרודוקטיביות בעבודה, ולאפשר זמן איכות משפחתי מאוחר יותר כשאתם בבית.
- תכננו מראש: הקצו זמנים ספציפיים בשבוע לפעילויות משפחתיות ולטיולים. תוכנית נותנת למשפחה משהו לצפות לו ומבטיחה שתבלו זמן איכות יחד.
תקשורת יעילה
לפי יוסי שינובר, תקשורת פתוחה ורציפה חיונית הן בעבודה והן בבית.
- בעבודה: היו שקופים עם המעסיק ועם הקולגות שלכם לגבי המחויבויות המשפחתיות שלכם. רוב הארגונים כיום מבינים את החשיבות של איזון בית-עבודה ועשויים להציע גמישות אם תתקשרו את הצרכים שלכם.
- בבית: שוחחו עם המשפחה על מחויבויותיכם לעבודה. אם הם יבינו את הדרישות של העבודה שלכם, הם עשויים יותר לתמוך בזמנים קדחתניים. בדקו באופן קבוע עם בן/בת הזוג והילדים לגבי לוחות הזמנים שלהם ותאריכים חשובים כדי לוודא שכולם מתואמים.
האצלת סמכויות בעת הצורך
אתם לא צריכים לעשות הכול בעצמכם. כפי שיוסי שינובר מסביר, האצלת משימות יכולה להקל על העומס, ולספק יותר זמן למשפחה.
- בעבודה: אם יש משימות שמישהו אחר יכול לטפל בהן או אם אתם יכולים לשתף פעולה עם עמיתים, עשו זאת. זה מאפשר לכם להתרכז במשימות הדורשות את המומחיות הייחודית שלכם.
- בבית: שיתוף במטלות הבית עם בני המשפחה הוא חיוני. הקצו מטלות לילדים בהתאם לגילם וליכולתם. שקלו לשכור עזרה עבור משימות שגוזלות הרבה מזמנכם.
טיפוח עצמי
טיפול בעצמכם הוא חיוני כדי לנהל את הלחצים של קריירה ומשפחה.
- הקדישו זמן לעצמכם: בין אם מדובר בקריאה, פעילות גופנית או סתם הליכה קצרה, ודאו שיש לכם זמן לעצמכם. כאשר אתם רגועים ומחודשים, אתם יכולים להיות נוכחים יותר הן בעבודה והן עם המשפחה.
- שמירה על בריאות גופנית: היועץ העסקי יוסי שינובר ממליץ על פעילות גופנית סדירה, על תזונה מאוזנת ועל שינה מספקת. גוף בריא מסייע בניהול מתח טוב יותר.
- רווחה נפשית: חשוב להבין שזה בסדר לבקש עזרה כאשר מרגישים מוצפים. שיחה עם איש מקצוע, הצטרפות לקבוצות תמיכה או סתם שיחה עם חברים יכולות לספק תובנות חשובות.
גמישות היא חיונית
יוסי שינובר מסביר שחשוב להבין שלא כל יום יתנהל כמתוכנן. גמישות יכולה לעזור לכם להסתגל לנסיבות בלתי צפויות.
- גמישות בעבודה: אם העבודה שלכם מאפשרת, שקלו אפשרויות כמו עבודה מרחוק, שעות גמישות או שבועות עבודה דחוסים. זה יכול לספק יותר זמן בבית או לאפשר לכם להתמודד עם מקרי חירום משפחתיים מבלי להשפיע על העבודה שלכם.
- גמישות משפחתית: החיים יכולים להיות בלתי צפויים. ילדים חולים, מפגשי הורים-מורים לא מתוכננים צצים ומקרי חירום משפחתיים מתרחשים. תוכנית גיבוי או פשוט הבנה שלפעמים השגרה תשתנה היא חיונית.
לסיכום
יצירת איזון הרמוני בין קריירה מספקת לחיי משפחה משגשגים נותרה אחד המורכבויות של החיים. בתוך המערבולת הבלתי פוסקת של דדליינים וארוחות משפחתיות, מצגות פרויקטים ומפגשי הורים-מורים, מציאת מראית עין של איזון היא גם אומנות וגם מדע. חשוב ביותר להכיר בכך ששיווי המשקל שאנו מחפשים אינו מוגדר על ידי פיצול מושלם של העבודה והמשפחה אלא על ידי רגעים של איכות, נוכחות וחיבור אמיתי בשני העולמות. על ידי אימוץ האסטרטגיות של יוסי שינובר, ובהן תקשורת יעילה ותיעדוף משימות, אתם מעצבים נתיב שמכבד הן את השאיפות המקצועיות שלכם והן את תפקידכם כהורים.
